UVカットは大事です
UVカットをする事はとても大事なことだと思います。 私はあまり外には出ないのですが、それでも絶対に家の中にいてても日焼け止めを使っています。 家の中にいてても部屋の中にも紫外線が入ってくるからなのです。 それで日焼けをしてしまうと良くないからです。 しみなどはできて汚いお肌になってしまいます。 そして外に出るときにはファンデーションをしてさらに防備をします。 そしてさらにはサングラスをするのもかなり効果的なのだそうです。 サングラスをしなければいけないのは、目からも紫外線が入ってくるからです。 ですので昼間はした方がいいのではないかと思います。 そしてさらに完全に防備をするために日傘とか帽子などもかぶるのがいいのではないかと思います。 これで顔に紫外線が当たるのを防ぐことができます。 是非皆さんも使ってもらいたいと思います。 若い人でもちゃんと対策はしたほうがいいと思います。 若いときのつけが中年になってから出てくるからです。
貧血対策でアンチエイジング
アンチエイジングというと、シワ取りボトックス注射や豊胸手術などが思い浮かびます。 流石に４０才にもなると、そういうものの必要性がわかってきましたが、それよりも自分にとって大きな問題がありました。 一言でいうと、物覚えが悪くなり、やる気がおきなくなって、何をするのもおっくうになってきたのです。 ちょうどそのころ、体重も急激に増え、これも中年太りというものかと苦笑していたのですが、それにしても体調や精神状態が悪すぎました。 鬱や更年期なのではないかとも思いました。 動悸があったので、心臓が悪いのかと診察も受けてみました。 その結果、わかったのが重度の貧血です。 鉄剤を服用したところあっさりと元気なり、気分も落ち着きました。 年のせいだと、肌荒れや吹き出物、爪が割れることも多かったのですが、貧血が改善されてそれもなくなり、見た目もいきいきとして、肌や髪の手入れにも気分がのってきました。 貧血を改善することで、根本的なアンチエイジングになるのだと実感しているところです。